ππ‘ ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° (30 ΡΠΎΡΠΎ)
ΠΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Ρ β Π³Π΄Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅? ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ? ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, Π° ΠΊΡΠΎ β Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ? ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Ρ!
ΠΠ΄Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ β Π² ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π³Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ? Π§ΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? Π Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ? ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ Π³ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅Π΄ΠΈ: ΡΠΈΡΠΌ ΠΌΠ΅Π³Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ β ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΌ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ, Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ:
π ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°, Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π» β ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΌ.
Β
π ΠΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΡΠ΅, ΠΌΡΠ·Π΅ΠΈ, ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΈ β ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅.
Β
π ΠΠ»ΠΎΠ±Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° β ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ: ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ, ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ casual, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ, ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ.
Β
π ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄. Π Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π»Π°. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ.
Β
π± Π‘ΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ, ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΊΡΠΆΡΠ°Π», Π° ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ β ΡΠΈΡΠΌ ΠΌΠ΅Π³Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ: Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ°.
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΌΠ΅: Ρ Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°.
πΏ ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ°, Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠΈΡΠ΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ.
Β
π Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. ΠΠ°Π±Π»ΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ β Π½Π΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ! ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³ΠΈ.
Β
π ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΅Π·Π΄ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Β
π ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ β Π΅Π΄Π° Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ.
Β
π Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΌ. ΠΠ΅Π· Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Π΅Π΅, Π° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ.
Β
Π‘ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΏΡ ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ:
β ΠΠΈΡ 1: ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
β ΠΡΠ°Π²Π΄Π°: ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Ρ Π·Π°Π±ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ.
β ΠΠΈΡ 2: ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ Π·Π° ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
β ΠΡΠ°Π²Π΄Π°: ΠΠ°, ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΡ
ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
β ΠΠΈΡ 3: ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π³Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ° Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π³ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅, Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ β Π½Π°ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅.
β ΠΡΠ°Π²Π΄Π°: ΠΠ΅Π·Π΄Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΈ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π·ΠΆΠ°Ρ?
Π§Π°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π³Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅Ρ Π°ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ° β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Ρ Π°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
β ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π·ΠΆΠ°Π΅Ρ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Ρ:
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π° Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
β ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π·ΠΆΠ°Π΅Ρ Π² ΠΌΠ΅Π³Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ:
- Π£ΡΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΡΡ Π² Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ.
Β
ΠΠ΄Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅?
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π° ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ β ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ: ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅Π΄ΠΈ, ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Ρ! ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΡΡ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΡ.
Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π°, Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π³Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ°, Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΌΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ, Π³Π΄Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ